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荒野行动外挂论坛:清燉鯽魚

作者:荒野行动2018跑车兑换码领取   2017-08-15
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荒野行动2018跑车兑换码领取 www.czojn.icu   鯽魚燉湯特別的有營養,甚至有很多人會用這樣的一款湯來給坐月子的人喝,幫助產婦下奶,如此營養美味的食物,一定要學著做起來哦!

  清燉鯽魚

  原料:

  鯽魚4條 蔥適量 生姜適量 生姜粉適量 花椒粉適量 鹽適量 雞精適量

  步驟:

  1.魚清理干凈,用蔥,花椒粉,生姜粉,鹽腌制一下。腌制時間越長越好。

  2.在鯽魚上抹點面粉,可以防止煎的時候破皮。

  3.鍋放適量的有,把蔥,生姜炒香,放鯽魚進去煎兩面金黃。

  4.全部煎黃放鍋里倒入適量的水,大火燒開。

  5.湯汁變白轉中小火燉三四十分鐘。

  6.放適量的鹽調味。

  7.放適量的雞精。

  8.放一點點香油。

  9.魚湯盛出來在上面撒點蔥花或者香菜。

  10.魚湯做好就可以吃了,很有營養的一道湯。

  小貼士:

  1.水開變奶白色再轉中小火煮。

  2.魚腌制一下更入味一些。

  3.魚腌制用生姜,我家里沒有生姜就用的生姜粉。

  小編有話說:這道湯無論是對產婦來說還是對學生來說都是一道十分有益的湯品,如果想要補充營養這道湯一定要學會了。

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